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2015-12-01 22:01:00

肩こりん 私の肩こりの原因ってスマホ首だから?

『スマホ首』という言葉を聞いたことはありますか?
慢性的に”うつむいた姿勢”により首に負担をかけることで、本来体の前方方向に屈曲している首の骨がまっすぐになってしまった状態。
その姿勢が「肩こり」・「頭痛」などの要因になっているかも…
今日は、自分が『スマホ首』なのか?自宅でカンタン判定する方法をお伝えいたします♪
では、スタート♪
①壁に背中を向けて立つ
②”かかと”を壁につける
③背中を壁につける
④少し”あご”をひく
はい、その姿勢をキープしましょう!
それでは判定です
 
「あなたの後頭部の位置は、どこにありますか?」
後頭部が壁についていますか?
ついていたら、『スマホ首』ではありません。
あらら~!後頭部が壁から離れている…
『スマホ首』の可能性があります(*_*;
後頭部が壁についているから安心したけど…
「肩こりがつらいのよ~」というあなた…
「”肩”が壁から離れていませんか?」
あ~っ!前に”肩”がでてる!
これまた、『スマホ首』の可能性大です。
《肩こりん》にご相談くださいませ。
肩こり解消の一歩を踏み出せるチャンスかもしれません・・・